Τι είναι το SPF

Τι είναι το SPF και γιατί είναι σημαντικό;

Το SPF (Sun Protection Factor) μετράει πόσο καλά ένα αντηλιακό προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UVB, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τα ηλιακά εγκαύματα. Ένα SPF 30, για παράδειγμα, σημαίνει ότι το δέρμα σας θα πάρει 30 φορές περισσότερο χρόνο να καεί συγκριτικά με το αν δεν φορούσατε αντηλιακό. Ωστόσο, το SPF δεν παρέχει προστασία από τις ακτίνες UVA, οι οποίες διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα, προκαλώντας πρόωρη γήρανση και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Ευρέος φάσματος προστασία

Είναι ζωτικής σημασίας να επιλέγετε αντηλιακά που προσφέρουν «ευρέος φάσματος» προστασία, προστατεύοντας τόσο από τις ακτίνες UVB όσο και από τις UVA. Αυτή η ένδειξη εξασφαλίζει ότι προστατεύετε την επιδερμίδα σας από το πλήρες φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας, συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου βλάβης στο δέρμα.

Παραδείγματα και καθημερινή χρήση αντηλιακού

Ένα παράδειγμα για την εφαρμογή του SPF είναι η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Πολλοί άνθρωποι περιορίζουν τη χρήση του αντηλιακού μόνο κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου ή όταν είναι στον ήλιο, αλλά οι ακτίνες UV διαπερνούν τα σύννεφα και μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα ακόμα και κατά τη διάρκεια χειμερινών μηνών ή όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους κοντά σε παράθυρα.

Ένα καθημερινό αντηλιακό με SPF 30 είναι ιδανικό για τους περισσότερους ανθρώπους. Αν, ωστόσο, περνάτε αρκετές ώρες σε εξωτερικούς χώρους, προτιμήστε υψηλότερο SPF και προτιμήστε προϊόντα που αντέχουν στο νερό αν ιδρώνετε ή κολυμπάτε.

Πώς να εφαρμόσετε σωστά το αντηλιακό

Για να πετύχετε την πλήρη προστασία από το αντηλιακό σας, είναι σημαντικό να το εφαρμόζετε σε επαρκή ποσότητα και να το ανανεώνετε κάθε δύο ώρες, ειδικά μετά το κολύμπι ή την έντονη εφίδρωση. Μην ξεχνάτε σημεία όπως τα αυτιά, το πίσω μέρος του λαιμού και τα χέρια, που συχνά παραλείπονται.

Ελπίζουμε να βοηθήσαμε.

@anemoesa_lab

Τι είναι το SPF; 📋🧴 Μάθε πώς προστατεύει την επιδερμίδα μας από τον ήλιο! 🌞 Σχολιάστε τις απορίες σας! 👇 #spf #αντηλιακό #προστασία #επιδερμίδα #υγεία #ήλιος #συμβουλές

♬ Presentation – FlyFlyMusic